Cómo prepararse para las vacaciones de esquí en la nieve

Cómo prepararse para las vacaciones de esquí en la nieve

Antes de disfrutar de los placeres del esquí, es hora de organizar sus vacaciones en la nieve. Aquí te explicamos cómo prepararse para vacaciones de esquí en la nieve

Lo primero es encontrar la estación ideal según tus deseos, prepara tu equipaje, equípate correctamente, organiza actividades que harán las delicias de toda la familia, previene pequeñas dolencias. Todos nuestros consejos y sugerencias para ir de vacaciones de esquí ligero.

¿Cómo elegir la estación de esquí ideal?

Antes de planificar tus vacaciones de esquí, primero debes elegir la estación que satisfaga todas sus expectativas. Para hacer tu elección, se tienen en cuenta varios criterios:

• Facilidad de acceso y aparcamiento: mientras algunos veraneantes no dudan en coger el coche para llegar a las cumbres, otros prefieren llegar a las pistas a pie. Si viajas con niños, personas mayores o personas con movilidad reducida, infórmate de la accesibilidad de la estación.

• La zona de esquí: piensa en el lugar según la capa de nieve, las actividades y los servicios. Una vez elegida la zona, solo queda encontrar la estación según criterios de practicidad, diversión o comodidad.

• Servicios: infórmate de los servicios, comercios y actividades en el corazón de la estación. Supermercado, farmacia, panadería, restaurantes, centros de actividades infantiles. A menos que prefieras la autenticidad de un pueblo tradicional donde aún quedan algunos comercios locales.

• El escenario deseado: tus necesidades y tus deseos no serán los mismos dependiendo de las personas con las que quieras ir de vacaciones de esquí. En pareja, hay espacio para el relax, zonas de bienestar y restauración. En familia, favorecer las actividades de estación, las infraestructuras adaptadas y los dominios esquiables accesibles a todos. Depende de usted elegir sus vacaciones, ya sean deportivas, festivas o centradas en la relajación.

¿Cómo prepararte para tus vacaciones de esquí siendo senior?

No hay edad para disfrutar de las pistas. Para disfrutar al máximo de tu estancia, elige un destino con servicios y comercios de fácil acceso, a pie de pistas para evitar trayectos excesivamente largos. Según tus deseos, si prefieres un resort apto para personas mayores con una variedad de actividades como paseos en trineo, raquetas de nieve, senderismo o áreas de bienestar y relajación. Una vez en las pistas, estate atento para cuidar tu cuerpo y disfruta de los picos durante tus vacaciones:

• Antes de cada salida, el calentamiento y los estiramientos son fundamentales para evitar cualquier lesión.

• Recuerde llevar una bebida para tomar descansos tan pronto como sientas la necesidad de descansar.

• Estar atento a tu cuerpo: ahorra esfuerzos para evitar calambres y dolores en las articulaciones que podrían inmovilizarte al finalizar el día… o incluso al día siguiente.

• No escatimes en equipamiento a la hora de planificar tus vacaciones de esquí: casco, calzado adecuado, ropa interior técnica que ofrezca un aislamiento óptimo. La protección solar y gafas son imprescindibles.

Preparar la mochila para esquiar: ¿Que llevar?

La organización de tus vacaciones de esquí implica inevitablemente la engorrosa tarea de preparar las maletas. Para no olvidarte de nada, recuerda llevar ropa adecuada para soportar el frío. El sistema de “tres capas” ha demostrado ser muy efectivo: consiste en colocar ropa interior técnica, ropa de forro polar, luego una chaqueta impermeable y pantalones.

Guantes, gorro, bufanda y calcetines gruesos también forman parte del equipamiento imprescindible. No olvides los jerséis, las chaquetas con capucha, los pantalones de abrigo y el calzado impermeable y antideslizante para tus salidas fuera de las pistas.

En tu neceser encontrarás un protector solar adaptado a tu piel, una barra de bálsamo labial y una crema hidratante para aplicar regularmente para contrarrestar los efectos combinados del aire frío y seco y la reverberación del sol. Sin olvidar el clásico botiquín (aspirina, vendas, crema calmante, árnica) para prevenir las llagas en las pistas.

 

Ir de vacaciones a la nieve con bebé

Altitud, nieve, frío: tantas condiciones difíciles contra las que tu bebé deberá estar bien protegido. Lista de equipo esencial para ir de vacaciones de esquí con un niño pequeño:

• Ropa abrigada de lana y polar, pero también práctica para evitar el fastidio de vestirse y desvestirse por completo en cada cambio de pañal. Un traje de esquí de dos piezas es ideal.

• Gafas de sol de buena calidad, que tenga alta protección.

• Un sombrero para atar o un pasamontañas y calcetines calientes.

• Medias no muy ajustadas, que den comodidad debajo de los pantalones.

• Ropa interior técnica, más aislante que las camisetas de algodón.

• Un neceser bien surtido (cremas hidratantes para rostro y cuerpo, antidiarreico, termómetro, antiséptico) y crema solar total.

• Biberones, tetinas, cubiertos de plástico, termo para la comida, así como una cama y una silla nómada si su alojamiento no los ofrece.

Para moverse, es mejor dejar el cochecito de lado y optar por el portabebés delantero, por practicidad y para mantener a tu hijo abrigado contra ti.

 

Ir de vacaciones de esquí en coche: ¿Qué precauciones tomar?

Nevadas, heladas, carreteras estrechas, mal señalizadas: las carreteras de montaña suelen ser difíciles de dominar para un conductor mal preparado. Para evitar cualquier riesgo innecesario, es necesario realizar varias comprobaciones antes de irte de vacaciones a la nieve.

Asegurate de que tus frenos estén en perfectas condiciones, tu rueda de repuesto esté en su lugar, tus luces delanteras y traseras funcionen al igual que tus limpiaparabrisas y tu batería esté cargada. Utiliza también cadenas o neumáticos de nieve para un mejor agarre. No dudes en llevar alimentos, en caso de que tu vehículo quede inmovilizado por mucho tiempo.

Mantén las luces de cruce encendidas en todo momento, para ver y ser visto constantemente. Recuerda también activar tus faros antiniebla en caso de neblina o nevada. Por último, respeta sistemáticamente las distancias de seguridad y reduce la velocidad para evitar frenazos bruscos: tu seguridad merece unos minutos de retraso.

¿Cómo ir de vacaciones a la nieve sin gastar demasiado?

A pesar de lo agradables que son, las vacaciones en la montaña pueden volverse costosas rápidamente. Para ahorrar dinero sin privarte de nada, opta por la reserva anticipada para beneficiarte de ofertas promocionales en tu alojamiento. Elige tu estación de esquí de acuerdo a tu presupuesto: algunas ofrecen tarifas grupales más atractivas.

 ¿Vas a esquiar muy de vez en cuando? Es posible pedir prestado un equipo en lugar de comprarlo. Amigos, familiares, servicios de alquiler de tiendas de artículos deportivos: las opciones son variadas.

Aligera tu factura yendo a esquiar fuera de temporada: aunque los precios son más altos durante las vacaciones de invierno, generalmente bajan al principio y al final de la temporada, entre semana y fuera de las vacaciones escolares.